|
😃
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 86,14g | Węglo: 135,82g.
Śniadanie: Terra Nostra Leite Magro, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Melão, Morangos, Canela, Canela, Terra Nostra Leite Magro, Morangos, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Melão. Lunch: Azeite, Molho de Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentão Amarelo, Pimentos Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates, Iglo Lombos Pescada. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Auchan Requeijão de Vaca Light, Milbona Skyr Natural. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|