|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 70,23g | Węglo: 186,48g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Сливки 10%, Миндаль, Фундук, Курага, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Овсяноблин. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Суп с Фрикадельками. Obiad: Огурец (с Кожурой), Чечевица с Грибами. Przekąski/Inne: Чернослив, Вареное Яйцо, Молком Простокваша Мечниковская, Яблоко, Белая Долина Творог 0%, Банан, Грецкие Орехи, Белая Долина Молоко Отборное. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 5 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|