Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2012
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 97,92g | Białk: 85,09g | Węglo: 197,35g.
Śniadanie: Sweet Potato Fries, Light Ranch Dressing, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Pancakes & Sausage on a Stick, Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Obiad: V8 Golden Butternut Squash Soup, Beef Burrito. więcej...
|
|
3290 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|