Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 80,93g | Białk: 93,60g | Węglo: 65,19g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Zupa Ziemniaczana, Karkówka. więcej...
|
|
3586 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|