Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 96,77g | Białk: 101,19g | Węglo: 75,41g.
Śniadanie: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Lunch: Panda Express Black Pepper Chicken, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Obiad: Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|