Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 101,10g | Węglo: 198,28g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Açúcar Granulado, Planta Manteiga, Meia de Leite. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Legumes Salteados, Continente Creme de Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado. Obiad: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Açúcar Granulado, Café Expresso, Atum em Óleo (Enlatado), Pão de Mistura. Przekąski/Inne: Aveia, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|