Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 78,13g | Węglo: 144,69g.
Śniadanie: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Obiad: Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ровеньки Сыр Диетический 20%. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 26 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natashik432
|