|
33.6% bodyfat :( but working on that. 81.6 is my new record.
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 95,50g | Węglo: 182,33g.
Śniadanie: VolVezel nuts, yoghurt. Lunch: rice, chicken kara age. Obiad: bread, chorizo, cheese. Przekąski/Inne: luxe tarwebol, valess. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
actually, 33.6% cannot be right. when I went to the gym back when I weighed 86 it counted 23%. and I'm 4 kilo's leaner now (and more muscly)
33.6 is obese which I'm not. (overweigt, yes. fat.. possibly, yes I'll accept that, but not obese. I can see my toes for one.)
anyways. just felt like putting this in for when I read back
27 sty 12 przez użytkownika: JosephBlade
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|