|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 42,53g | Białk: 98,62g | Węglo: 195,81g.
Śniadanie: Волжские Просторы Сливки 10%, Сахар, Из Села Удоево Детский Сырок, Царь Хлебцы Ячменные, Орех Пекан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Курага. Lunch: Кумкват Сушеный, Ашан Банановые Чипсы, Семенишна Сметана 30%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная). Obiad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриные Шарики на Пару. Przekąski/Inne: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Клюква, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белая Долина Молоко Отборное, Белая Долина Творог 0%, Чернослив, Банан. więcej...
|
|
3694 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|