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Bonjour à toutes et a tous.
J'espère que vous allez bien aujourd'hui pour ma part très mal dormie réveillée à 1h30 avec des angoisses très douloureuses qui a l heure ou je vous parle et malgré le fait que je sois au boulot sont toujours présentes, petit passage à vide ? Manque de quelque chose ? Si cela est arrivé à quelqu un dites moi comment d en débarrasser c est super désagréable et douloureux surtout.
Passez une bonne journée.
Bisous 😚
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399 kcal
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Tłusz: 7,99g | Białk: 26,56g | Węglo: 59,23g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Cracotte Craquantes. Lunch: Pommes (sans Peau), Haricots Verts, Champignons, Rôti de Porc. Obiad: Delisse Fromage Blanc 3%, Champignons, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Hépar Eau Minérale Naturelle, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. więcej...
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2145 kcal
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Ćwiczenie:
marche à pieds - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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 Komentarze
Coucou, courage !
Quand les angoisses me viennent, je fais des séances de sophrologie et ça me détend vraiment bien. Tu peux trouver des séances sur YouTube, tu tapes "séance du sophrologie" et tu en as pas mal...Le mieux étant de les faire dans l'ordre. Bonne journée.
21 mar 17 przez użytkownika: Séverine
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coucou sdb,
Oui je sais pour le yoga mais malheureusement je n'ai pas trouvé de cours proches de chez moi correspondant à mes horaires...Peut être sûr youtube...Je n'ai pas regardé.
Bonne journée à toi aussi. biz
21 mar 17 przez użytkownika: Séverine
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Merci severine pour tes conseils c est gentil je vais voir à ça. Bisous.
21 mar 17 przez użytkownika: moumoume
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Cc sdb54 je me suis réveillée parce que j avais mal je ne me souviens pas d avoir fait un cauchemar quand à mon taux de glucose je ne sais pas comment le vérifier si tu pouvais m expliquer. Merci beaucoup. Bisous bisous.
21 mar 17 przez użytkownika: moumoume
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21 mar 17 przez użytkownika: moumoume
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CC sdb54 merci pour tes conseils j ai regardé mon taux de glucide et il est de 57%, j ai passée une journée de m...e pleine d angoisses donc j ai rdv demain en fin d après midi chez mon toubib je te dirai quoi.
Allez zou au dodo demain debout a 4h20.
Bonne soirée et doux rêves.
Bisous bisous.
21 mar 17 przez użytkownika: moumoume
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Coucou sdb54, je sors de chez le toubib et il pense que j ai accumulé quelques bricolettes qu aujourd’hui avec la fatigue mon corps réagit mal mais il réagit, résultat un petit décontractant léger pour passer cette petite épreuve, voila voila, merci et bonne soirée bisous bisous.
22 mar 17 przez użytkownika: moumoume
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Nos vies d'adultes responsables et désireux de tout gérer au mieux génèrent des moments d'anxiété quasi inévitables. Faire le gros dos le temps que les nuages s'en aillent me paraît une assez bonne solution.
22 mar 17 przez użytkownika: Elsy93
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