Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
60,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 64,76g | Węglo: 147,20g.
Śniadanie: Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Bananas, Morrisons Chocolate Chip Cereal Bar. Obiad: Penne, Red Sweet Pepper, Tesco Ground Almonds, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Carling Lager (500 ml), Bacardi White Rum. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|