Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
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93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2429 kcal
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Tłusz: 70,82g | Białk: 150,80g | Węglo: 284,74g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Nespresso Café Capsulas, Cuétara Avenacol, Nescafé Gold Natural, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Aceite de Oliva, Yosoy Leche de Avena. Lunch: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Plátano, SOS Arroz Blanco, Atún Fresco, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Obiad: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hijas del Sol Copos de Espelta Ecológica, Queso Cottage, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Special Line Tortitas de Espelta. Przekąski/Inne: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Nescafé Gold Natural, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Dieta Dukan Barrita de Salvado de Avena Chocolate y Avellana. więcej...
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