Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 36,41g | Białk: 98,82g | Węglo: 33,09g.
Lunch: Óleo de Coco, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Jasmine Gergelim Branco Natural, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Queijo Parmesão (Duro). Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Jasmine Farelo de Trigo. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Agora vc deu o primeiro passo e vai conseguir!
22 mar 17 przez użytkownika: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|