|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 75,48g | Węglo: 158,09g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Сливки 10%, Орех Пекан, Изюм, Из Села Удоево Детский Сырок, Царь Хлебцы Ячменные, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. Obiad: Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Чернослив, Белая Долина Молоко Отборное, Из Села Удоево Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Царь Хлебцы Ячменные. więcej...
|
|
3923 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|