Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 181,87g | Węglo: 266,62g.
Śniadanie: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Чудесный Край Геркулес, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lunch: Valio Сливочное Масло Fin, Filiz Макароны, Куриное Филе. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Треня - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|