Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 27,85g | Białk: 92,48g | Węglo: 158,75g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Charlotte Broa Integral de Linhaça, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Kenko Gengibre em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Soja (Shoyu), Ovo, Cebolas. Obiad: Mastroiani Funghi Shitake Secchi, Tempura de Vegetais, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Danone Danoninho, Nestlé Nesfit Multicereais, Ameixas, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|