|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 117,80g | Białk: 68,97g | Węglo: 37,51g.
Śniadanie: Oeuf Dur, pain graines simple - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Lunch: Framboises, Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Auchan Saucisse de Toulouse, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Céleri Rémoulade, Oeuf Dur. Obiad: Monoprix Beurre Doux, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, pain graines simple - keto, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Carrefour Bouquets de Mâche, vinaigrette maison, Casino Chocolat Noir 85%, Saumon Cuit. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|