Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 103,27g | Białk: 107,31g | Węglo: 45,23g.
Śniadanie: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Dis-Chem Organic Cold-Pressed Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Oil, Egg, Avocados, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Kerrygold Softer Butter. Lunch: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Egg (Whole). Obiad: Lamb Kebab, Chicken Tikka. Przekąski/Inne: Pecan Nuts, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|