Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
58,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 58,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 77,95g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Лакомо Ряженка 3,2%, Зеленое Яблоко, Капучино, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко Отборное, Песочное Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%, Роллы Филадельфия, Брест Литовск Молоко 2,8%. Przekąski/Inne: Сладкие Шоколадные Конфеты. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 50 minut, Orbitrek - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|