Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 77,48g | Węglo: 272,78g.
Śniadanie: Whitworths Prunes without Stones, Flaxseed Seeds, GG Scandinavian Bran Crispbread, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Asda Gala Apple, Bananas, Espresso Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Red Pepper, Courgette, Tesco Green Lentils, Knorr Vegetable Stock Pot, Sainsbury's Red Lentils, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Garlic, Onions, Anchor Spreadable Butter. Obiad: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One. Przekąski/Inne: White Table Wine, Tesco Egg Custard Tarts, Morrisons Jam Doughnut, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Whisk & Pinny Gluten Free Millionaires Shortbread. więcej...
|
|
2751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Sprzątanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|