Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 90,35g | Białk: 54,81g | Węglo: 147,98g.
Śniadanie: Carrefour Tomme de Chèvre, Beurre, Pain au Levain. Lunch: Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Béghin Say Sucre Poudre, U Bio Farine de Blé T65, Carambar Caramel, Vin Merlot, Fromage Brie, Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon, Céleri, Carottes, Cuisse de Poulet. Przekąski/Inne: Suchard Rocher Noir, Heineken Bière. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|