Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 84,41g | Białk: 177,28g | Węglo: 301,44g.
Lunch: Violife Cheddar Flavour Slices, Spinach, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Obiad: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette. Przekąski/Inne: Options Wicked White Hot Chocolate Drink, Snack A Jacks Sour Cream & Chive (22G), Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Morrisons NuMe Dairy Cream, Mars Teasers Chocolate Spread, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Cannellini Bean Brownies. więcej...
|
|
4013 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 23 minut, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 41 minut, Spanie - 5 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 41 minut, Kulturystyka - 42 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Wioślarstwo - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|