Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 64,97g | Białk: 92,95g | Węglo: 162,05g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Напитки из Черноголовки Саяны, Fazer Crisp Rye, Греческий Салат. Obiad: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты. Przekąski/Inne: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Окей Яблоко Грени Смит. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|