Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 68,01g | Węglo: 234,72g.
Śniadanie: Leader Price Biscottes, Président Beurre Tendre Doux, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet. Lunch: Oranges, Cora Pesto Rosso, Escalope de Poulet, Ebly Blé. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Galette de Riz Complet. więcej...
|
|
4285 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Stanie - 7 godziny, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|