Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2012
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
367 kcal
|
Tłusz: 12,36g | Białk: 9,40g | Węglo: 52,30g.
Śniadanie: fat free half and half, Cream (Half & Half), Coffee, cheerios cereal bar. Przekąski/Inne: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs). więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|