Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 46,64g | Węglo: 163,41g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Coco, Activia Saveur Vanille. Lunch: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes. Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Oeuf Brouillé, Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Biscuits Sablés. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|