|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 66,55g | Białk: 81,07g | Węglo: 240,43g.
Śniadanie: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Яблоко Зеленое, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Obiad: Капустка, Тушеная с Луком и Говядиной. Przekąski/Inne: Фундук, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Царь Хлебцы Ячменные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Крепыш Бифидо Кефир. więcej...
|
|
3877 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|