Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 118,65g | Białk: 44,87g | Węglo: 56,85g.
Śniadanie: Avocados, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Przekąski/Inne: Macadamia Nuts. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|