|
Finally got my motivation back....thanks to my almost 7 year old daughter. In exactly 1 month, I will be turning the big 30, very excited and looking forward to it. I would like to take part in a muddy princess this year and would also like to start doing park runs. Working on a better me for me
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 55,41g | Węglo: 159,62g.
Śniadanie: Nutrific Nutrific, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk. Lunch: Subway Tomatoes, Gouda Cheese, Eckrich Cooked Ham, White Bread. Obiad: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin), Pork Chop. Przekąski/Inne: Plums, Bananas, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Zakupy - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice enjoy I started doing the park runs last year and love them must say have not done one this year but will do one again soon
29 mar 17 przez użytkownika: Black Bee
|
Thanks Black Bee, I'm sure that it is a lot of fun. Will let you know after I do my first one how it went :)
29 mar 17 przez użytkownika: Karien1987
|
Were are you going to do it?
30 mar 17 przez użytkownika: Black Bee
|
Hi Black Bee :) Will more than likely be the Boksburg one and you?
03 kwi 17 przez użytkownika: Karien1987
|
I am based in Centurion but we have done the one in Harties as well and try and do others in the Gauteng area :)
05 kwi 17 przez użytkownika: Black Bee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|