|
post vacaciones
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 83,91g | Białk: 122,46g | Węglo: 368,82g.
Śniadanie: Marraqueta, Colun Yogurt Frutos Light Naranja Plátano, Huevo Revuelto. Lunch: Lechuga, Tortilla de Acelga, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tomates, Andina Jugo de Manzana. Obiad: Colun Manjar, Vivo Galletas de Salvado, Hellmann's Mayonesa Supreme, Mostaza, Hellmann's Ketchup, JB Ketchup, Lider Pan de Hamburguesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Przekąski/Inne: API Whey Elite, Años Dorados Bebida Láctea, Quaker Barra de Cereal, Plátano. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|