Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2012
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 44,29g | Białk: 46,72g | Węglo: 132,54g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. Lunch: peanut butter, white bread. Obiad: chicken fajita pizza, buffalo chicken pizza. Przekąski/Inne: peanut butter, gala apple, special k strawberry bar. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|