Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 84,95g | Białk: 168,24g | Węglo: 217,61g.
Śniadanie: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk. Lunch: Sodexo Cobb Salad. Obiad: Whole Wheat Bread, Nature's Earthly Choice Black Rice, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), No Name Vegetable Soup, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 43 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|