Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2012
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 54,53g | Węglo: 169,08g.
Śniadanie: Tea with Milk, Egg White Breakfast Sandwich. Lunch: marie gold, fruits. Obiad: Roti, curry, watermelon. Przekąski/Inne: Cappuccino, banana. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|