Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 116,54g | Węglo: 141,53g.
Śniadanie: Льняное Масло, Руккола, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Красный Сладкий Перец. Obiad: Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Томатная Паста, Овсяные Отруби, Яйцо. Przekąski/Inne: Распак Сухое Молоко 26%, Морковь, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. więcej...
|
|
1289 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|