Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 72,05g | Białk: 48,09g | Węglo: 172,75g.
Śniadanie: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Poached Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Coconut Flour, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Przekąski/Inne: Cupcake with Icing. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|