Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2012
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 88,82g | Węglo: 151,25g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes. Obiad: Haas avocado, spring mix, sirloin steak. Przekąski/Inne: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Granny Smith Apple. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|