Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 61,56g | Węglo: 162,12g.
Śniadanie: Leader Price Biscottes, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Doux, Pain Complet. Lunch: Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Milsa Yaourt Brasse Nature, Oranges, Oignons, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé). Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). więcej...
|
|
4608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 10 godziny, Orbitrek - 11 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|