Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2931 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 177,62g | Węglo: 355,06g.
Śniadanie: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Cannellini Bean Brownies, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad. Obiad: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Strawberry, Mondelez Mini Chips Ahoy, Oreo Mini Oreos, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. więcej...
|
|
4022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Zakupy - 17 minut, Praca - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Kulturystyka - 48 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 7 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|