Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 17,90g | Białk: 56,36g | Węglo: 173,57g.
Śniadanie: Виктория Салат Фунчоза Овощная, Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Меридиан Крабовые Палочки, Краснобор Пастрома из Индейки. Obiad: Краснобор Пастрома из Индейки, Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Nauczanie - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|