Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2010
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 48,57g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Chips Deluxe Rainbow Cookies, Lemon Garlic Shrimp. Obiad: Vegetarian Burrito Bol. Przekąski/Inne: Lowfat Brownie. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|