|
Удалось вписать в рацион Ростикс стрипсы, жирновато, но хоть белка добрала
|
1809 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 103,91g | Węglo: 196,11g.
Śniadanie: St. Dalfour Джем из Черной Смородины, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Valio Сыр Чеддер, Fazer Чиабатта. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Obiad: Вино Мерло, Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Мёд, Яблоко Голден, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Przekąski/Inne: НЕВА Зефир Лянеж, Фармстандарт Ферро Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|