|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 89,66g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Курага, Яблоко Зеленое. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Obiad: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хортекс Смесь Mexico, Хортекс Лечо. Przekąski/Inne: Паштет из Куриной Печени с Белком, Царь Хлебцы Ячменные, Миндаль, Фундук, Бековский Кондитер Черносмородиновый Мармелад, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Царь Хлебцы Ячменные, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3634 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|