Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 107,33g | Białk: 112,20g | Węglo: 182,45g.
Śniadanie: Euro Wafel Wafle Owsiane Pełnoziarniste, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Eridanous Pasta Sezamowa z Kakao. Lunch: Kiwi, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Obiad: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Lech Piwo, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|