|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 76,50g | Węglo: 201,67g.
Śniadanie: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Морская Планета Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Дыня, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Активиа Питьевая Натуральная, Картофель Отварной, Брокколи, BonDelaMar Форель (Стейк Замороженный), Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски. Obiad: Останкинский Творог Обезжиренный, Био Баланс Биокефирный 1%, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Азбука Вкуса Закуска из Свежей Свеклы с Перцем и Чесноком, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Przekąski/Inne: Медовый Спас Мед Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, Приготовленная Тыква. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 33 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|