|
Я водяной - я водяной😿 поела солененького на ночь! Итог +300 гр😭
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 132,47g | Węglo: 136,61g.
Śniadanie: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Каша Гречневая с Кефиром, Вареное Яйцо. Lunch: Беринг ТУНЕЦ КУСОЧКАМИ в СОБСТВЕННОМ СОКУ, Помидоры Черри, Милава Кефир 1%, Имбирь Маринованный, Hortex Гавайская Смесь, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Royal Forest Сироп Топинамбура, Красное Яблоко, Каждый День Грецкий Орех, Вицебский ТВОРОГ 1%. Przekąski/Inne: Милава Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Hortex Гавайская Смесь, Помидоры Черри, Беринг ТУНЕЦ КУСОЧКАМИ в СОБСТВЕННОМ СОКУ, Избенка Сыр Легкий 17%. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Seks - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi S_Vesnushka
|