Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 31,98g | Białk: 50,89g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Obiad: Мультизерновой Хлеб, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Ашан Груша Вильямс. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|