Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 173,88g | Węglo: 321,14g.
Śniadanie: Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Red Onions, Old El Paso Guacamole, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Kallo Organic Beef Stock Cube, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Old El Paso Corn Tortillas. Obiad: Morrisons Sliced Mixed Peppers. Przekąski/Inne: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Chips Ahoy Fudge Filled, Milka Chips Ahoy, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Cannellini Bean Brownies. więcej...
|
|
3931 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 13 minut, Zakupy - 1 godzina i 35 minut, Piłka Nożna - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 2 minut, Siedzenie - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|