Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
144,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 145,52g | Węglo: 103,37g.
Śniadanie: Peito de Frango, Cafezinho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Dukan. Lunch: Outback Caesar Salad. Obiad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Canto de Minas Ricota Fresca, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango. Przekąski/Inne: Aymoré Biscoito de Maisena, Piraquê Biscoito de Maisena, Polenguinho Polenguinho Light. więcej...
|
|
4225 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|