|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 107,66g | Węglo: 178,73g.
Śniadanie: Орех Пекан, Чернослив, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Obiad: Хортекс Лечо, Хортекс Смесь Mexico, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Паштет из Куриной Печени с Белком, Царь Хлебцы Ячменные, Дикси Повидло Яблочное, Яйцо, Белая Долина Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. więcej...
|
|
3854 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|