Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 82,39g | Białk: 180,06g | Węglo: 297,38g.
Śniadanie: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Lunch: Banana, American Style Hot Dogs, Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Hot Dog Buns. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar. Przekąski/Inne: Oh Yeah! Jaffa Cake Low Carb Bar, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera, Milka Chips Ahoy, Cannellini Bean Brownies, Monster Energy Ultra Sunrise, Muscle Mousse Chocolate, Monster Energy Ultra, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. więcej...
|
|
4114 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 17 minut, Kulturystyka - 59 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 43 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|